Descubre un enfoque terapéutico con el rigor de la evidencia científica.
Un espacio cálido donde puedas, por fin, darte permiso para sentir sin tener que solucionarlo todo.
En Synde Psicología te ofrecemos un enfoque terapéutico de vanguardia, validado por la ciencia, para que dejes de luchar contra tu mente y empieces a construir la vida que de verdad anhelas.
A través de nuestro enfoque terapéutico que combina la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), perteneciente a las denominadas Terapias Contextuales o de Tercera Generación, y la Terapia de Pareja Focalizada en las Emociones (TFE), te acompañamos para que puedas desarrollar una mayor flexibilidad psicológica y un vínculo más seguro y profundo con tus relaciones más significativas.
A través de nuestro trabajo conjunto, puedes empezar a:
- Reducir el impacto de la ansiedad y los pensamientos obsesivos en tu día a día.
- Desarrollar una mayor flexibilidad psicológica para adaptarte a los desafíos de la vida con más resiliencia.
- Aprender a estar con tus emociones, incluso las más intensas, sin que te desborden ni te paralicen.
- Clarificar tus valores personales para tomar decisiones con más facilidad, coherencia y propósito.
- Mejorar tu calidad de vida al afrontar el dolor o las condiciones de salud crónicas de una forma más compasiva y funcional.
- Superar la inercia de la depresión o el duelo, reconectando progresivamente con la vitalidad.
- Construir relaciones personales y de pareja más auténticas, profundas y satisfactorias.
- Clarificar tus valores personales para tomar decisiones con más facilidad, coherencia y propósito.
- Romper patrones de conducta repetitivos que te alejan de la persona que quieres ser.
Servicios que ofrecemos
SOMOS SYNDE PSICOLOGÍA
Somos un centro formado por un equipo de psicólogas con una vocación común: ofrecer una terapia de la más alta calidad, que combina el rigor de la ciencia con una profunda calidez humana. Nuestra especialización, avalada por una formación de calidad con las principales figuras en la investigación y desarrollo de las Terapias Contextuales a nivel mundial, nos permite ofrecer un acompañamiento eficaz, innovador y firmemente anclado en la evidencia científica.
En Synde, creemos que una relación terapéutica de colaboración, confianza y respeto es el catalizador para un cambio real y duradero.
Blanca Escartí
Cecilia Díaz
Uxía López
Estás a solo 3 pasos de iniciar
tu proceso terapéutico:
Paso 1
Escríbenos por WhatsApp, formulario de contacto o correo electrónico para plantearnos tu situación o resolver tus primeras dudas Y CONCERTAR LA PRIMERA CITA.
Paso 2
Envío de documentación
Paso 3
LO QUE OPINAN NUESTROS PACIENTES
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Qué es la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y por qué es diferente?
La ACT es una terapia psicológica de tercera generación, con un fuerte respaldo científico. A diferencia de otros enfoques que se centran en cambiar o eliminar los pensamientos negativos, la ACT te enseña a cambiar tu relación con ellos. El objetivo es que dejen de tener tanto poder sobre ti, para que puedas invertir tu energía en construir una vida alineada con tus valores.
¿Cuál es el objetivo principal de la Terapia Focalizada en Emociones en vuestro enfoque de pareja?
¿Vuestras terapias tienen respaldo científico?
Absolutamente. Es nuestro pilar fundamental. «Psicología basada en la evidencia» es nuestro compromiso. Tanto la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) como la Terapia Focalizada en las Emociones (TFE) cuentan con gran cantidad de estudios que demuestran su eficacia tanto en intervenciones individuales como de pareja.
¿La terapia consiste solo en hablar de mis problemas?
No, es mucho más que eso. Aunque hablar es fundamental, nuestro enfoque es activo y experiencial. Utilizamos ejercicios prácticos, metáforas y tareas entre sesiones para ayudarte a desarrollar habilidades nuevas y a que el cambio se produzca a través de la experiencia, no solo de la comprensión intelectual.
He probado otras terapias y no me han funcionado del todo, ¿esto será diferente?
Es una situación muy común entre las personas que acuden a nosotras. Si has sentido que en otras terapias te quedabas estancado/a en el análisis o la lucha contra tus síntomas, la ACT te ofrecerá un enfoque renovador. Al centrarnos en la acción, la aceptación y los valores, trabajamos a un nivel más profundo y experiencial, lo que a menudo permite superar los bloqueos donde otros métodos se quedan cortos.
Del mismo modo, en terapia de pareja, la Terapia Focalizada en las Emociones (TFE) marca una diferencia fundamental frente a enfoques tradicionales centrados solo en técnicas de comunicación o conducta. La TFE trabaja reestructurando el vínculo afectivo desde la base, siendo actualmente el modelo con mayor evidencia científica y mejores resultados a largo plazo, ya que no solo resuelve el conflicto, sino que restaura la seguridad y la conexión profunda.
Estamos atascados en discusiones constantes. ¿Cómo nos puede ayudar la TFE a salir de ahí?
La TFE es especialmente eficaz para romper los ciclos de discusión destructivos. En lugar de daros consejos sobre cómo comunicaros mejor, la terapia os ayuda a ver el «baile» en el que estáis atrapados (por ejemplo, uno critica y el otro se retira). Al identificar las emociones subyacentes (como el miedo al abandono o la sensación de no ser suficiente) que alimentan ese ciclo, podéis empezar a responderos de una manera nueva. El objetivo es que la conversación deje de ser una batalla y se convierta en un refugio donde ambos os sintáis escuchados y validados. Este proceso ayuda a desmantelar los patrones de comportamiento rígidos que os mantienen en conflicto
¿Ofrecéis terapia online y presencial? ¿Dónde estáis?
Sí, ofrecemos ambas modalidades para adaptarnos a tus necesidades. Nuestro centro está ubicado en la calle Padilla 69, 28006 en Madrid, y también ofrecemos terapia online para personas que residan en cualquier lugar.
¿Cómo sé si sois las psicólogas adecuadas para mí?
Creemos que el vínculo terapéutico es la clave del éxito. Nuestro enfoque combina el máximo rigor científico con una relación cercana, cálida y colaborativa. Si buscas una terapia pragmática y sin misticismos, pero a la vez profundamente cálida y humana es muy probable que nuestro estilo encaje contigo. La primera sesión es el mejor momento para que puedas sentir si somos el equipo adecuado para acompañarte.
Imagina por un momento una vida más conectada con tus valores, con más calma y con relaciones más sanas
Ese futuro es posible y un proceso terapéutico es el camino para construirlo. Hablemos sobre cómo empezar este importante viaje.